Treinamento Funcional, estes são os corajosos da ultima sexta feira 10/11.

Um dos grupos mais assíduos da Academia Beko vem sendo o Grupo de Treinamento Funcional, a foto acima mostra os frequentadores da ultima sexta feira dia 10.

Porque recebem o apelido de corajosos? Porque mesmo sendo o ultimo dia da semana estão firmes nos propósitos de manter a forma e conquistar seu objetivos. A aula desenvolvida pelo Professor Paulo Cesar Franzini é uma aula forte com um nível de desgaste Kcal alto e um trabalho de coordenação e resistência bem característico do trabalho desenvolvido pela Academia Beko a mais de 39 anos. O apelo principal da aula de funcional é o controle de Peso Corporal e para tanto as aulas usam técnicas avançadas de circuito aeróbio, anaeróbio e HIIT. Para aqueles que querem perder peso os resultados são tão significativos que se não faltarem nas aulas e participarem pelo menos 3 vezes semanais conseguem ter uma redução de 3 a 5 kg por mês, para as pessoas que querem manter e ganhar condição física pelo menos de 15 a 20% mais condicionamento físico por semana poderão conquistar. Venha fazer uma aula experimental!