Praticar atividades físicas leves já protege de AVC, diz estudo

Publicado no Correio Braziliense

A prática regular de atividades físicas leves e moderadas é o suficiente para prevenir a ocorrência de acidente vascular cerebral (AVC), o popular derrame. Segundo um estudo publicado na última edição da revista Neurology, o benefício é conquistado caminhando ao menos quatro horas por semana ou nadando de duas a três horas por semana, por exemplo. Ao analisar mais de 900 pessoas que sofreram com o problema de saúde, a equipe também identificou danos menos severos naqueles que praticavam exercícios com mais frequência. “Já sabemos que o exercício físico é benéfico à saúde de várias maneiras. Nossa pesquisa sugere que, mesmo que a atividade física seja pequena, 35 minutos por dia, o impacto é grande, pois, possivelmente, essa atividade reduz a gravidade do derrame”, ressalta Katharina S. Sunnerhagen, uma das autoras do estudo e pesquisadora da Universidade de Gotemburgo, na Suécia. A equipe analisou dois bancos de registros médicos e identificou 925 pessoas com idade média de 73 anos e vítimas de AVC. Os registros continham detalhes sobre a gravidade do derrame, com base em sintomas como movimentos oculares, dos braços e da face, nível de consciência e habilidades de linguagem. Dos participantes, 80% sofreram um derrame considerado leve, mas, ainda assim, uma condição que merece atenção, reforça Katharina S. Sunnerhagen. “O AVC é uma das principais causas de deficiências graves. Por isso, é importante encontrar formas de preveni-lo ou reduzir a incapacidade causada pelo AVC. Por isso, realizamos essa investigação”, justifica.